Внимание! Важная информация! В рамках информационной поддержки тематической недели Министерства здравоохранения и привлечения общественного внимания к важности поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) Всероссийским проектом «Здоровое поколение» были разработаны следующие презентационные материалы: - пресс-релиз; - видеоролик информационного характера. Хотите крепкий иммунитет, чтобы всегда быть здоровым? Всё начинается с простых, но важных привычек. Иммунная система — это не магия, а результат нашего ежедневного ухода за собой. Текущая неделя объявлена Минздравом РФ неделей поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта). Давайте вместе разберемся, как можно укрепить иммунитет в несколько шагов. Пять простых привычек для сильного иммунитета от врачей и экспертов «Здорового поколения» @zdorovoe_pokolenye_rf: Сон — это основа. Недосып снижает защитные силы организма! Постарайтесь спать не меньше 7-8 часов. Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками. Умеренные физические нагрузки. Спорт активирует иммунные клетки. Даже утренние упражнения или прогулка по 30 минут — уже большой шаг! Гидратация. Вода помогает клеткам иммунной системы работать эффективно. Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение — наоборот. Найдите свои способы расслабиться! Часто мы откладываем визит к врачу до появления очевидных симптомов. Но что если проблему можно предотвратить заранее? Укрепляя защитные силы организма, мы дадим мощный отпор, когда болезнь окажется на пороге. А проект «Здоровое поколение» - помощник в вопросе иммунитета каждый день. Сегодня — лучший день, чтобы начать! Пусть на смену зиме придет весна здоровья! #ЗдоровоеПоколениеИммунитет Родители (законные представители) и медицинское сообщество могут бесплатно воспользоваться разработанными материалами, которые помогут объяснить детям, что поддержание и укрепление иммунитета - ключевая основа здорового образа жизни и долголетия. Органы исполнительной власти 84 регионов РФ оказывают поддержку проекту, а его участниками стало уже более 100 000 семей нашей страны. Медиаохват информационных кампаний, проводимых проектом “Здоровое поколение”, в 2023 и 2024 гг. превышает 3,74 млн граждан РФ. Ссылка на материалы: https://disk.yandex.ru/d/DEHYqiESreksjg
